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陈鑫:太极拳经谱

陈氏太极拳第八代宗师:陈鑫  北京陈式太极拳网  2009-1-9 14:05:00


    
     太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,柔之与刚。
     
     屈伸往来,进退存亡,一开一合,有变有常。

     虚实兼到,忽见忽藏,健顺参半,引进精详。
     
     或收或放,忽弛忽张,错综变化,欲抑先扬。

     必先有事,勿助勿忘,真积力久,质而弥光。
     
     盈虚有象,出入无方,神以知来,智以藏往。

     宾主分明,中道皇皇,经权互用,补短截长。
     
     神龙变化,畴测汪洋?沿路缠绵,静运无慌。

     肌肤骨节,处处开张,不先不後,迎送相当。 
    
     前後左右,上下四旁,转接灵敏,缓急相将。

     高擎低取,如愿相偿,不滞於迹,不涉於虚。

     至诚运动,擒纵由余,天机活泼,浩气流行。

     佯输诈败,制胜权衡,顺来逆往,令彼莫测。

     因时制宜,中藏妙诀,上行下打,断不可偏。

     声东击西,左右威宣,寒往暑来,谁识其端?

     千古一日,至理循环,上下相随,不可空谈。

     循序渐进,仔细研究,人能受苦,终跻浑然。

     至疾至迅,缠绕回旋,离形得似,何非月圆。

     精练已极,极小亦圈,日中则昃,月满则亏。

     敌如诈诱,不可紧追,若逾界限,势难转回。

     况一失势,虽悔何追?我守我疆,不卑不亢。

     九折羊肠,不可稍让;如让他人,人立我跌。

     急与争锋,能上莫下;多占一分,我据形势。

     一夫当关,万人失勇。沾连粘随,会神聚精。

     运我虚灵,弥加整重。细腻熨帖,中权後劲。

     虚笼诈诱,只为一转;来脉得势,转关何难?

     实中有虚,人己相参;虚中有实,孰测机关?

     不遮不架,不顶不延(迟也),不软不硬,不脱不沾。

     突如其来,人莫知其所以然(只觉如风摧倒);

     跌翻绝妙,灵境难以言传!试一形容:手中有权;

     宜轻则轻,斟酌无偏;宜重则重,如虎下山。

     引视彼来,进由我去;来宜听真,去贵神速。

     一窥其势,一觇其隙,有隙可乘,不敢不入。

     失此机会,恐难再得!一点灵境,为君指出。

     至於身法,原无一定,无定有定,在人自用。

     横竖颠倒,立坐卧挺,前俯後仰,奇正相生。

     迥旋倚侧,攒跃皆中(皆有中气放收,宰乎其中。)千变万化,难绘其形。

     气不离理,一言可罄,开合虚实,即为拳经。

     用力日久,豁然贯通,日新不已,自臻神圣。

     浑然无迹,妙手空空,若有鬼神,助我虚灵,岂知我心,只守一敬。

 

 
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