北京陈式太极拳简介 |
| 田秋田 北京陈式太极拳网 2008-12-15 15:50:00 |
太极拳基于传统哲学理论，博采众家武术之长，融合中医经络学说、导引吐纳之术，集健身、防身和修身于一体，人称“中华民族对人类的第五大贡献”。
陈式太极拳由河南陈家沟陈氏第九世陈王庭创始于明末清初，至今已有300多年历史。自陈王庭以后，练拳之风盛行，历代相传，名手辈出。之后，由陈氏弟子先后繁衍出现在的武式、杨式、吴式、孙式等不同风格的太极拳。
北京陈式太极拳的发展，是从陈式十七代宗师陈发科开始的。 1928年至1957年，陈发科由陈照丕的推荐来北京教拳近30年，因其技艺精湛、武德高尚，世称“太极一人”。对北京陈式太极拳的发展起了关键的作用。使古老的传统陈式太极拳走出了偏僻的农村，扎根在了有着悠久历史的大都市――北京，进而使陈式太极拳享誉国内外。他开创了陈式太极拳传递发展的新纪元，成为中国太极拳运动发展史上的第二个里程碑。
陈发科在京教拳近30年的实践中，在原来的基础上不断提高，增加了螺旋缠绕动作，创造了新的拳式，如：三换拳、退步压肘、中盘动作，这三个动作在套路中重复两次，对过去有式无名的动作赋予了名字，如:双震脚、收式和背折靠，从而丰富了陈式拳的内容。陈发科还为我们留下了两百余张宝贵的拳架照片资料，现在全国普遍流行的陈式太极拳一路（八十三式），二路（七十一式，又称炮捶）就是陈发科晚年的套路。这两套拳是陈发科来北京后发展定型的，故又称“北京陈式太极拳”。
1953年，陈发科与胡跃贞共同创办了首都武术社，推动了陈式太极拳的发展并培养一大批武术人才。 1961年由沈家祯、顾留馨编著出版了《陈式太极拳》一书。为了教学的需要，由冯志强主编了《精练陈式太极拳》、《陈式太极拳人门》；由田秀臣、阈桂香合编了《简化陈式太极拳》36式；由阚桂香主编了《陈式太极拳竞赛套路》。这些书的出现，使陈式太极拳进一步得到了普及和发展。
为保存传统陈式太极拳的原貌和风格特点，1979年北京体育大学以门惠丰教授为技术顾问，邀请田秀臣、雷慕尼表演拍摄了电影资料片“陈式太极拳一路和二路”。影片解说词中说：“田秀臣老师和雷慕尼老师练的这两套拳架，是陈发科老前辈直接传授的，多年来从事锻炼保持了原有的技术风格”。冯志强老师曾回忆说：“当时随陈发科老师练陈式拳的师兄弟有好几个，就数田师兄拳架最规矩，学老师学的最像”。陈发科的两百余张拳架照片和这部影片资料为我们后人留下了极其宝贵的影像资料，是我们学习传统陈式太极拳不可多的影音教材。
1983年成立了以冯志强为会长的北京陈式太极拳研究会。研究会的成立进一步推动了北京陈式太极拳的发展。研究会成立20年来正式会员500多人，陈式太极拳辅导站遍布北京和全国数十个省市。陈式太极拳弟子在30多个国家和地区传播技艺，为陈式太极拳的发展和弘扬中华武术，促进了中外武术文化交流．为中国武术走向世界起到了积极的作用。
1994年8月2日北京市武术协会华城武术社正式成立，2003年华城武术社由国家武术协会正式确认为“中国武术协会二级单位会员”。
华城武术社自成立以来，为宏扬传统武术文化，积极开展北京陈式太极拳的传承和传播，先后建起北京大学、清华大学、中国传媒大学、航天航空大学、中医中药大学、玉渊潭公园、中山公园、回龙观公园、清河公园、陶然亭公园、朝阳公园、天坛公园、上地、会城门、通州、八一湖、华城武术社少年培训中心等十几个辅导站，会员六百余人。学员来自北京及外地和世界各地。十多年来，培训学员数以万计，其中，不乏博士、硕士、学士、教授、单位领导等。弟子和学员在多次国际国内太极拳和推手比赛中获得冠军等优异成绩。十几人获得武术中高段位。
华城武术社已经成为继承和发展由陈发科田秀臣等老一辈武术家传承下来的传统北京陈式太极拳的主要力量。
北京陈式太极拳，继承了陈发科老师所传的传统陈式太极拳原有风格和特点，动作简洁明快、端庄沉稳、舒展大方、儒雅洒脱。一路，以柔为主，缠丝劲明显、动作呈弧形螺旋、刚柔相济，柔中寓刚、快慢相间，连绵不断。二路，相对一路，速度快、发劲多、松活弹抖、窜蹦跳跃。凸显陈式太极拳集健身防身于一体的鲜明特色。
陈发科的弟子很多，其中有侯志宜、雷慕尼、孙枫秋、田秀臣、陈预侠，有的还担任省市武协的领导职务，如洪均生（济南武协主席）、李经梧（秦皇岛市武协主席）、冯志强（全国武协委员、北京武协副主席。从陈发科学习的还有：杨易辰、牛亮、赵仲民、刘慕三、刘子成、刘子元、巢振民、田化轩、李道一、李福寿、赵九洲、朱瑞川、宋立衡、阴云霄、王瑞芝等人。1983年成立以冯志强为会长的北京陈式太极拳研究会。研究会的成立进一步推动了北京陈式太极拳的发展。这些老前辈都为北京陈式太极拳的发展起到了重要的作用。北京已成为继承和传播传统陈式太极拳最重要的地区之一。
北京陈式太极拳一路83式、二路（炮捶）71式、陈式太极剑、陈式太极刀、推手及拆招是一个完整的拳术体系，每个人可以根据个人年龄、体质及性格特点进行不同方法的练习，既可用于比赛表演，更可健体防身。通过练习可以使人体的神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统和运动系统得到充分的锻炼，增强身体的力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性，从而达到延年益寿的效果。
陈式太极拳源于中国，属于世界，欢迎各国各界朋友共同努力，为继承和发展中国传统武术文化，为使北京陈式太极拳得到进一步普及和发展贡献力量。
（注：陈发科弟子门人众多如有错漏查实后将予补正。）
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