华城武术社开设太极拳“推手日”活动_

华城武术社开设太极拳“推手日”活动

北京陈式太极拳网 2018-4-26 16:29:00

　
　　太极拳推手是太极拳健身锻炼的重要一环，可帮助我们充分理解和领会太极拳理论和技艺。为此，拳社从本月开始特设“推手日”活动。希望给大家创造集中体验、练习推手的机会，特别是吸引年轻人对推手产生更大的兴趣。

　　4月22日上午9：30首次“推手日”活动在陶然亭辅导站（陶然亭公园东北角）正式开始。前来参加首次推手日活动的有北京陈式太极拳名师田秋茂先生，华城武术社社长刘钢，副社长张玉军、杜以君、李全生，副秘书长李秋霞、吕世秋、何洪义，以及推手爱好者二十多人。

　
　　田秋茂老师首先给大家介绍了太极拳推手的历史演变、太极拳推手的定义和锻炼目的。他说，早期的推手叫“打手”，推手技法中还包含了拿法等。推手为太极拳练习者提供了既避免了严重伤害，又能分出胜负高低的比较文明的比试、较技的方法。什么事推手？推手是以沾连粘随为原则，运用太极八法，达到牵动对方重心的竞技运动。也就是说真正的推手应该是符合这样的“原则、方法和目的”才行，并不是主要靠力量。民间还有一些太极推手约定俗成的规则，比如不能击打，不能生拉硬拽，只要被对方破坏了重心就算输了，就要重新搭手重新开始，等等。
　
　　张玉军还向大家介绍了推手比赛的规则和主要技术方法。大家自愿结对练习推手，互相友好切磋，介绍经验。10：30推手日活动圆满结束。

　

　　华城武术社推手日设在每月的最后一个周日上午，如遇工作日则再提前一周。双月9：30~10：30在陶然亭东北角，单月10：00~11：00在森林公园南门西侧。届时请田秋信、田秋茂老师和有经验的老师进行指导。

　　欢迎大家积极参加！

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昌平辅导站北京陈式太极拳培训开班

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开班时间：2023年8月5日
授课时间：周六日上午：8：00-10：00
授课地点：昌平中心公园
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授课方式:循环开班
授课内容:
北京陈式太极拳老架一路，二路，陈式太极刀，太极剑，推手。
授课教练:主讲：杜以君
教练组成员：谷永生　刘颜文　梁月仙　王锋
授课方式:　面授
拳架、拳理及攻防含义
服装要求：
太极拳练功服或者宽松运动服装。
北京陈式太极拳的特点：
快慢相间，刚柔相济，螺旋缠绕，松活弹抖。

报名方式:网上及现场报名
联系人:　杜以君13641145510

欢迎广大朋友报名参与！

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